Si vols decorar el teu dormitori amb les boniques plantes ornamentals, pots fer alguna cosa bona al mateix temps! S'ha demostrat que les plantes milloren la qualitat de l'aire d'una habitació, i algunes d'elles fins i tot poden filtrar els contaminants de l'aire. A continuació trobareu una llista de plantes especialment adequades per al dormitori. Però aneu amb compte: les plantes al dormitori no sempre són una bona opció!
Les plantes milloren la qualitat de l'aire
Un somni bo i reparador depèn de molts factors. La qualitat de l'aire de l'habitació té un paper important aquí: per dormir especialment bé, cal una quantitat suficient d'oxigen amb la concentració de diòxid de carboni més baixa possible. Si el contingut de diòxid de carboni a l'aire és massa alt, el cos humà passa a l'anomenat "mode de combustió baixa". Tot i dormir prou, els afectats no estan ben descansats i se senten esgotats. No obstant això, un estudi de la NASA ha confirmat que la qualitat de l'aire d'una habitació es pot millorar significativament amb l'ajuda de les plantes:
- Les plantes absorbeixen diòxid de carboni
- i allibera oxigen
- la majoria de les plantes aturen la fotosíntesi a la nit
- No obstant això, hi ha algunes plantes que també alliberen oxigen a la nit
- aquestes s'anomenen plantes CAM
Nombroses plantes també poden filtrar contaminants com el tricloroetilè, el formaldehid i el benzè de l'aire. Aquests arriben a l'aire a través de productes de neteja, pintures, adhesius o fum de cigarreta, entre altres coses, i poden provocar problemes de salut. Alguns dels símptomes inclouen irritació dels ulls, el nas i la boca, mal de cap, marejos i nàusees.
11 plantes ideals per al dormitori
La NASA recomana generalment entre 15 i 18 plantes purificadores d'aire en un espai habitable d'uns 170 metres quadrats. En conseqüència, hi hauria d'haver almenys una planta de purificació d'aire en una habitació d'aproximadament 9 metres quadrats. La NASA també va realitzar un estudi per provar quines plantes milloren més la qualitat de l'aire. A continuació trobareu una llista de plantes decoratives per al dormitori que tenen un efecte positiu en la qualitat de l'aire:
Aloe vera
Els efectes curatius de l'àloe vera estan molt estesos, per això la planta medicinal sovint arriba a la sala d'estar de casa. La planta també ajuda a millorar l'aire de l'habitació perquè filtra la substància formaldehid de l'aire. Si busqueu una planta per al dormitori, l'àloe vera també és una bona opció. L'àloe vera és una de les plantes CAM i, per tant, té la capacitat d'alliberar oxigen fins i tot de nit. Això millora la qualitat de l'aire al dormitori, que al seu torn afavoreix un son reparador.
- Nom llatí: Aloe vera
- Sinònims: Veritable Àloe
- Gènere: Àloes (Aloe)
- Altura de creixement: de 40 a 50 centímetres
- Característiques especials: el líquid de les fulles té efectes curatius
Consell:
El líquid de les fulles pot ajudar amb petits talls o cremades. Per fer-ho, es talla un tros de la fulla i després s'unta el líquid a la zona afectada.
figa de bedoll
La figa de bedoll és un arbre bonic i verd amb fulles lleugerament ondulades. A més de l'aspecte decoratiu, la planta també té l'avantatge de ser especialment eficaç per filtrar els contaminants de l'aire. Per aprofitar l'efecte positiu de la planta, cal col·locar-la en un lloc fix, lluminós i sense corrents d'aire. La figa de bedoll no tolera bé tant un canvi ràpid d'ubicació com una manca de llum. Per tant, especialment en els mesos foscos d'hivern, l'arbre pot perdre les fulles per f alta de llum.
- Nom llatí: Ficus benjamina
- Sinònims: Benjamini
- Gènere: Família Mulberry (Moraceae)
- Altura de creixement: de 2 a 5 metres
- Característiques especials: pot causar al·lèrgies
arc de cànem
El cànem arquejat és una de les plantes d'interior més populars, i amb raó! Perquè no només és fàcil de cuidar, sinó que també és extremadament decoratiu. A més del seu bonic aspecte, també té la capacitat d'alliberar oxigen i absorbir diòxid de carboni a la nit. A més, la planta pot filtrar les toxines domèstiques habituals de l'aire i ajudar amb els mals de cap i la pressió arterial alta. Si el cànem d'arc es col·loca en un lloc lluminós i es rega una vegada a la setmana, pot contribuir significativament a millorar la qualitat de l'aire.
- Nom llatí: Sansevieria
- Sinònims: llengua de sogra
- Gènere: família dels espàrrecs (Ruscaceae)
- Altura de creixement: de 10 a 80 centímetres
- Característiques especials: és verinós per a persones i animals de companyia
Crisantem
El crisantem és una planta d'interior perenne i originàriament prové d'Àsia. A les regions locals es conrea principalment com a planta anual al balcó o al jardí. Tanmateix, també es pot conrear en interior sense cap problema, sempre que les temperatures no superin permanentment els 15 graus. La planta va especialment bé en un lloc assolellat a parcialment ombrejat al dormitori. Si el crisantem es col·loca al dormitori, també assegura un son reparador. Perquè la planta acolorida té la capacitat de filtrar els contaminants de l'aire.
- Nom llatí: Crisantem
- Gènere: família de les margarides (Asteraceae)
- Altura de creixement: de 30 a 60 centímetres
- Característiques especials: tocar la planta pot causar irritació de la pell en persones al·lèrgiques
Efeutute
L'heura perenne és la planta ideal per al dormitori perquè també prospera en llocs ombrívols. També és molt fàcil de cuidar perquè només necessita una mica de sol al matí i només cal regar-lo un cop per setmana. Si la planta enfiladissa es cuida de manera professional, no només decora el dormitori amb el seu fullatge atractiu, sinó que també filtra el benzè nociu de l'aire.
- Nom llatí: Epipremnum
- Sinònims: vinya d'or, planta de tonga
- Gènere: família Arum (Araceae)
- Altura de creixement: fins a 3 metres
- Hàbit de creixement: planta enfiladissa
- Característiques especials: tòxic per a humans i animals de companyia
Full individual
Hi ha entre 50 i 60 espècies d'una sola fulla, que es troben des de l'Amèrica tropical fins a les Illes Salomó. Depenent de l'espècie, la fulla única té fulles decoratives o inflorescències de llarga durada, per això sovint es manté com a planta d'interior a les regions locals. La bonica planta no només serveix com a crida d'atenció, sinó que també millora la qualitat de l'aire a l'habitació. La fulla extreu de l'aire substàncies nocives, com el benzè i el formaldehid. Les seves flors també alliberen humitat, que al seu torn pot suprimir els gèrmens que causen al·lèrgies a l'aire. El fulletó no només promou un son reparador, sinó que també evita que el nas i els ulls s'assequin.
- Nom llatí: Spathiphyllum
- Sinònims: bandera de fulla, lliri de la pau, fulla tallant, flor de columna
- Gènere: família Arum (Araceae)
- Altura de creixement: de 40 a 80 centímetres
- Característiques especials: pot causar al·lèrgies
Ivy
L'heura no necessita molt sol i creix millor a una temperatura de 10 a 18 graus. Per tant, el dormitori és ideal com a ubicació per a la planta de fàcil cura. Allà no només serveix com a atractiu, sinó que també allibera l'aire d'impureses. També regula la humitat de l'habitació i té un efecte positiu sobre els símptomes d'al·lèrgies i asma.
- Nom llatí: Hedera helix L.
- Sinònims: de fulla perenne, heura enfiladissa, hivernacle, paó de paret, eppig
- Gènere: família de l'heura (Araliaceae)
- Altura de creixement: fins a 20 metres
- Característiques especials: tòxic per a humans i animals de companyia
Gerbera
La Gerbera creix en estat salvatge principalment a Madagascar, Àfrica i Àsia tropical. Ara hi ha unes 30 espècies conegudes d'aquesta bonica planta, que són perennes i no resistents. Gràcies a les seves flors de colors, la gerbera és molt popular. Si la gerbera es col·loca al dormitori, assegura un son reparador. La planta allibera molt d'oxigen, facilitant la respiració mentre dorm. És, per tant, ideal per a persones que pateixen apnea (aturada de respiració) i també és la planta ideal per al dormitori dels al·lèrgics.
- Nom llatí: Gerbera
- Gènere: família de les margarides (Asteraceae)
- Característiques especials: pot florir tot l'any
Lliri verd
La planta aranya és una planta de creixement ràpid que és ideal per a principiants. Perquè la planta perenne perdona un o dos errors de cura. Si es col·loca en un lloc lluminós i es cuida professionalment, no només decora l'habitació, sinó que també millora la qualitat de l'aire. La planta aranya absorbeix tant les olors com els contaminants de l'aire. Un estudi de la NASA va trobar que la planta elimina al voltant del 90 per cent de la substància formaldehid de l'aire.
- Nom llatí: Chlorophytum comosum
- Sinònims: tren nupcial, Henry verd, lliri d'herba
- Gènere: família del lliri (Liliaceae)
- Altura de creixement: de 30 a 40 centímetres
- Característiques especials: també és adequat com a planta penjant
Jasmine
La planta exòtica impressiona per les seves flors de color marfil, que també desprenen una agradable olor. Per a moltes persones, aquesta olor té un efecte calmant i inductor del son, per això sovint es guarda el gessamí al dormitori. No obstant això, les persones sensibles a les olors haurien d'utilitzar la planta amb precaució, ja que el seu son podria veure's alterat per l'olor. Si decideixes mantenir el teu gessamí interior, l'has de col·locar en un lloc lluminós amb molta llum del dia i regar-lo regularment.
- Nom llatí: Jasminum
- Sinònims: gessamí d'habitació, gessamí perfumat
- Gènere: Oleaceae
- Altura de creixement: fins a 2,5 metres
- Característiques especials: s'utilitza per produir olis essencials
Lavanda
Lavanda ha tingut un lloc establert en aromateràpia durant molts segles. Actualment, l'espígol s'utilitza sovint per a la tristesa, els estats d'ànim depressius o l'augment de la pressió arterial. L'olor d'aquesta planta és calmant i relaxant i afavoreix el son. En conseqüència, l'espígol col·locat al dormitori pot tenir un efecte positiu en el son. Tanmateix, les persones sensibles a les olors no haurien de mantenir lavanda al seu dormitori.
- Nom llatí: Lavandula angustifolia
- Sinònims: veritable lavanda, lavanda de fulla estreta
- Gènere: família de la menta (Lamiaceae)
- Altura de creixement: de 60 a 100 centímetres
- Característiques especials: serveix com a herba medicinal i culinària
Consells per a plantes al dormitori
Tot i que la majoria de la gent es beneficia de les plantes al dormitori, hi ha algunes excepcions. En particular, les persones que tenen al·lèrgia a la pols de la casa o que pateixen febre del fenc haurien d'evitar les plantes al dormitori. No és estrany que les plantes serveixin de punt de recollida de pol·len o pols i, per tant, poden desencadenar reaccions al·lèrgiques. Les persones sensibles a les olors també haurien d'evitar les plantes aromàtiques al seu dormitori, ja que l'olor pot causar mals de cap. Si decidiu mantenir les plantes al vostre dormitori, també hauríeu de parar atenció al següent:
- moltes plantes augmenten la humitat
- això augmenta el risc de floridura
- per tant, ventilar regularment
- la terra convencional pot contenir espores de fongs
- millor: grànuls d'argila o terra per test fets amb fibres de coco
- No col·loqueu plantes directament al costat del cap
- treure les plantes mal altes fora de l'habitació
